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Vegane Spirulina-Protein-Bowl Rezept

Spirulina-Protein-Bowl

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Mit dieser Spirulina-Protein-Bowl startest Du einfach perfekt in den Tag und bist gleich von Anfang an mit wichtigen Nährstoffen und vor allem Proteinen versorgt – ein veganer Hulk eben! :)
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Frühstück
Küche: International
Calories: 471.3
Ingredients Equipment Method Nutrition

Zutaten
  

  • 10 g Spirulinapulver
  • 30 g Proteinpulver
  • 100 ml Haferdrink
  • 200 g Sojajoghurt
Topping
  • 20 g Goji-Beeren
  • 30 g Kokosraspeln
  • 20 g Kakaonibs
  • 20 g Leinsamen geschrotet
  • 20 g Dinkelflakes
  • 1/2 Papaya ca. 300 g
  • 1 handvoll Minze frisch

Kochutensilien

  • Schüssel

Method
 

  1. Zunächst vermischst Du in einer Schüssel das Spirulina-Pulver mit dem Proteinpulver, der Hafermilch und dem Sojajoghurt und verteilst diese Mischung auf Deine Bowls.
  2. Dann schneidest Du die Papaya in mundgerechte Stücke und garnierst Deine Bowls damit. Zusätzlich verteilst Du die Goji-Beeren, die Kokosraspeln, die Leinsamen, Kakaonibs, Dinkelflakes und die Minze darauf. Fertig sind Deine Spirulina-Protein-Bowls und ganz wichtig: An Guadn!

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 471.3kcalCarbohydrates: 38.1gProtein: 19.6gFat: 24.1g

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