Hier findest Du den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Sachlage im Bereich holistische Ernährung, Nährstoffe und Mindset.
Warum Du zwischen Ölen zum Braten und für kalte Speisen unterscheiden solltest! Kaum gab es mehr unterschiedliche Öle im Supermarkt zu kaufen wie heutzutage. Und immer wieder hört man, dass nicht…
Low carb Nudeln – Schluss mit leeren Kalorien! Nudeln und Pasta – jeder kennt sie, jeder liebt sie und Figurbewusste würden die Beziehung zu ihnen eher als “kompliziert” beschreiben. Auch ich…
Warum bin ich so müde? Wer kennt es nicht: Ständige Müdigkeit und das Gefühl vom Müdesein? Manchmal gibt es Phasen, da könnte ich morgens nach dem Aufwachen und Aufstehen gleich wieder…
Das kleine Einmaleins der Fette und Öle Fette – kaum ein Thema beherrscht die Schlagzeilen bei Ernährungsratgebern so sehr wie das „Fett“. Und die meisten von uns denken gleich an etwas…
Gerade in der jetzigen Zeit werden wir immer mehr mit dem Thema “Gesundheit” konfrontiert oder beschäftigen uns gar selbst mehr damit. Eine Entwicklung, die ich persönlich mit Begeisterung verfolge! Denn ich…
Kombucha – Deine Darmflora wird es Dir danken! In den letzten zwei Monaten bin ich nicht wirklich drum herum gekommen, mich mehr mit dem Thema „Darmgesundheit“ zu beschäftigen. Mich hat es…
Eule vs. Lerche – Morgenmuffel meets Frühaufsteher Eule – so nennen mich einige meiner Freunde, weil ich ein abend- und nachtaktiver Mensch bin. Und tatsächlich war das auch schon immer so.…
Wie die meisten von Euch wissen, liegt mir das Thema „Nachhaltigkeit“ sehr am Herzen. Sowohl meine Facharbeit in der 12. Klasse (im Jahr 2008!), als auch meine Bachelor- und Masterarbeit haben…
Warum viele Sonnencremes mehr schaden als helfen Ich bin ein absolutes Sommerkind. Wache ich morgens auf und die Sonne scheint, stehe ich viel einfacher auf. Ich liebe die Sonne, das Gefühl…
Kaum ein Blogpost hat so viele Klicks auf meinem Blog verursacht wie mein Beitrag zum Thema „(Kuh-)Milch – besser nicht?!“. Ich habe total viele Nachrichten bekommen von Menschen, die dankbar waren,…