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  • Sport ist Mord? – Ganz im Gegenteil!
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    Sport ist Mord – oder doch nicht?

    Kann Sport Depressionen bekämpfen? Seit Jahren schon wissen wir, dass uns körperliche Bewegung gut tut und wir uns schon nach einem Workout wie neu geboren fühlen können. Zahlreiche Studien beweisen, dass…

  • Stevia gibt es unter anderem als gepresste Tabletten oder in Pulverform zu kaufen
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    Stevia – eine gesunde Alternative zu Zucker?

    Stevia – das Süßkraut aus Lateinamerika Stevia (auch Steviol/Stevioglykoside oder E 960 als Zusatzstoff) ist ein aus Lateinamerika stammendes Süßkraut, das in vielen Teilen der Welt zum Süßen und als Zuckeralternative genutzt…

  • Einmal Vitamin D-Speicher volltanken, bitte!
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    Winterblues, Ade! Warum uns Sonne so gut tut

    Wozu brauchen wir eigentlich Tageslicht? Kaum kämpfen sich die ersten Sonnenstrahlen durch unser winterliches Grau in Grau fühlen wir uns wie neugeboren und könnten Bäume ausreissen. Scheint morgens die Sonne, stehen…

  • Demeter-Logo
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    Das Demeter-Siegel – eines der strengsten im Bio-Bereich

    Das Demeter-Siegel als Gütesiegel Das Demeter-Markenzeichen gibt es seit 1928. Als ältester Bioverband Deutschlands bezeichnet der Demeter e.V. die eigene Landwirtschaft als „nachhaltigste Form der Landbewirtschaftung“ und ist in seiner Kennzeichnung strenger als…

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    Zucker – eine ganz legale Droge

    Zucker, was ist das eigentlich? Der Haushaltszucker, den wir üblicherweise als Zucker kennen, ist ein Disaccharid. Disaccharide sind Kohlenhydrate, die wiederum einer der drei Makronährstoffe unserer Nahrung sind: Kohlenhydrate, Fette, Eiweisse.…

  • Leckeres Vollkornbrot
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    Bäcker vs. „Aufbäcker“

    Soooo groß wird der Unterschied doch wohl nicht sein, oder? Ist doch „nur“ Brot? Hast Du Dich das auch schonmal gefragt? Zugegebenermaßen ist es schon wirklich bequem, wenn man sein Brot…