Happy Birthday – mein Blog ist jetzt 9 Jahre alt!
Wer hätte das gedacht, als ich 2017 meine Mission und diesen Blog gestartet habe, pflanzliche, einfache und gesunde Rezepte sowie meine Gedanken und mein Wissen in unterschiedlichen Bereichen mit der Welt zu teilen? Ich wollte schon immer lieber Teil der Lösung und nicht Teil des Problems sein … Neun Jahre später sitze ich hier und bin ein ganz anderer Mensch geworden, habe mich auf so vielen Ebenen weiterentwickelt, dass ich mir mein jetziges Leben damals gar nicht hätte ausmalen können.
Was hat sich vor allem geändert? Ich denke, dass mein Kern und Wesen sich nicht großartig geändert haben: Ich bin immer noch ein sehr dankbarer, glücklicher, gesunder Mensch. Doch in mir haben sich Erkenntnisse verfestigt, ich strebe noch viel mehr nach der Wahrheit, trage noch viel mehr Liebe in mir – vor allem auch viel mehr Güte und Liebe für mich selbst. Und genau da sind wir schon bei dem wichtigsten Punkt, der mich in letzter Zeit am meisten bewegt hat: LJUBAV, das jugoslawische Wort für „Liebe“.
LJUBAV – meine Mission
LJUBAV hat für mich so viele Bedeutungen. „LJUB“ sind die ersten Buchstaben des Vornamens meines Papas und meines ältesten Bruders, Ljubomir. LJUBAV ist nicht nur familiär mit mir verwurzelt, sondern auf ganz vielen Ebenen. Liebe ist wohl die Emotion, die mich am meisten durch mein Leben begleitet, wie ein roter, unsichtbarer Faden – Liebe ist die für mich alles antreibende Kraft, meine Lebensenergie, die Hauptemotion, die ich fühle. Und Emotionen sind, genauer betrachtet, „energy in motion“, also Energie in Bewegung. Eine Frequenz, Energie, Ausstrahlung. Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass jemand ganz besonders strahlt, wenn er verliebt ist oder generell liebt? Bingo! Das ist die Frequenz der Liebe, die den Körper zum Strahlen bringt. Wir fühlen uns unbesiegbar, wenn wir frisch verliebt sind. Können Nächte durchmachen, schlafen kaum, bringen an einem Tag viel mehr auf die Kette als sonst in einer ganzen Woche. LJUBAV macht’s möglich.
Liebe ist heilsam. Spätestens, wenn wir uns geliebt fühlen oder merken, wie sehr uns jemand liebt, spüren wir auch die heilende Wirkung. Wir müssen nur an Mutter Teresa denken, die mit ihrer unüberwindbaren Liebe schier Unmögliches geschafft hat. „Wahre Liebe versetzt Berge.“ – Wer kennt das Sprichwort nicht? Und wer ist selbst noch nicht in den Genuss des Gefühls gekommen, Selbiges für einen geliebten Menschen zu tun? Ich würde für meine Liebsten bis ans andere Ende der Welt reisen. Und wenn’s sein muss, auch noch weiter.
Ein Hoch auf die Liebe in all ihren Facetten
LJUBAV hat so viele Gesichter und Ausprägungen, dass wir sie manchmal im stressigen Alltag gar nicht so wahrnehmen. Doch je häufiger wir es tun, desto mehr erfüllt sie uns mit ihrer Energie. Egal, ob es ein handgeschriebener Zettel ist, den Du morgens plötzlich findest. Geld in Deiner Jackentasche, das Dir Deine Eltern zugesteckt haben. Heimzukommen und die strahlenden Augen Deiner Eltern zu sehen. Eine tiefe, innige Umarmung. Liebe sind Freudentränen. Liebe ist Vermissen. Liebe ist Freundschaft und Freundschaft ist Liebe. LJUBAV ist aber auch, für sich selbst einzustehen und gesunde Grenzen zu ziehen.
Liebe steckt in Briefen. Sie zeigt sich im Führen von schwierigen Gesprächen, statt wegzulaufen. Liebe ist helfen. Liebe ist, da zu sein, wenn man weiß, dass der andere sich nicht trauen würde, selbst darum zu bitten. LJUBAV ist Zuhören, um zu verstehen, nicht um zu antworten. Liebe ist viel öfter leise als laut. Doch Liebe bedarf Mut. Denn wahre Liebe bedeutet, sich verletzlich zu zeigen und verletzbar zu machen. Aber genau da, wo die eigene Komfortzone aufhört, fangen die wahren Wunder an.
Und weil ich hier schon so viel über LJUBAV geschrieben habe, wie beispielsweise „Von starken Frauen und bedingungsloser Liebe“, „Generation Hauptsache kein Commitment“ oder „Wann sind aus Liebesbriefen eigentlich Situationships und Ghosting geworden?“, habe ich für mich beschlossen, noch tiefer in die Materie einzutauchen.
Erkenntnisse, Wegweiser und LJUBAV für die kleine Rosa
Als ich letztes Jahr auf dem Afrika Burn war, hatte ich eine für mich sehr besondere Erfahrung. Ich war unter dem Sternenhimmel Südafrikas, tanzend in Ekstase zu elektronischer Musik, umgeben von vielen meiner Lieblingsmenschen. Eine ungezähmte Dankbarkeit durchfloss meinen Körper, all dies überhaupt erleben zu dürfen: als maximal freie, selbstständige Frau in der Blüte ihres Lebens. Ich hätte vor Dankbarkeit und Glück in dem Moment platzen können. Doch etwas ganz anderes geschah: Wie aus dem Nichts brach eine unendlich tiefe Trauer, schwerer Schmerz und herzzerreißender Kummer über mich herein. Denn mir wurde bewusst, welch schlimme Erfahrungen ich durchleben musste, um an genau diesen Punkt zu kommen. Um all diese Dankbarkeit spüren und all dieses Glück sehen zu können, musste ich u.a. durch die Hölle auf Erden gehen.
Ich weinte aus tiefstem Herzen, denn all diese Emotionen brachen über mich herein wie ein tosendes Gewitter – und gleichzeitig war ich unendlich dankbar, dass ich all das erlebt hatte, weil ich wusste, dass genau diese vermeintlich negativen Erfahrungen notwendig waren, um mich genau zu dem Menschen zu formen, der ich heute bin. Denn ich bin mir sicher, dass wir vor allem durch solche Erlebnisse schneller und tiefer an unseren wahren Kern kommen. Und ich bin wahnsinnig dankbar, dass ich so bin, wie ich bin – auch wenn ich für viele „zu viel“ bin. Denn ich weiß nun, dass man immer zuerst Wurzeln schlagen muss, um sicher hoch hinauszuwachsen – sonst würde uns der erste Windstoß in der Höhe herunterfegen. So haben vermeintlich negative Erfahrungen für mich immer einen Sinn. Ich versuche immer, etwas aus ihnen zu lernen, und schaue hin, was mir das Universum damit vielleicht sagen möchte. Manchmal begreife ich es auch erst Jahre später. Manchmal nie.
Meine erste Kindheitserinnerung
Allem voran sah ich die kleine Rosa vor meinem geistigen Auge. Meine erste Kindheitserinnerung kam in mir hoch: Ich, wahrscheinlich 3-4 Jahre alt, tanzend vor dem Kassettenrekorder meiner Mama zur Musik der damaligen Musik-Ikone Jugoslawiens, Lepa Brena. Eine Kassette, die meine Mama vor dem Bürgerkrieg bewahrt hatte, und eine der wenigen Sachen, die wir von unserem ursprünglichen Zuhause in Deutschland noch hatten. Ich kann mich dran erinnern, als wäre es gestern gewesen. Ich, tanzend zu Lepa Brena in unserer Kellerwohnung. Meine absolute Lieblingskassette, durchsichtig mit Blick auf das schwarze Tape – ich habe sie unzählige Male gehört und als kleines Mädchen vor mich hingewackelt.
Mir kamen wieder die Tränen und mir wurde bewusst, was dieses arme, kleine Mädchen alles in den nächsten Jahren erleiden muss. Welche Traumata sie erleiden wird. Und ich hätte sie am liebsten einfach nur in den Arm genommen, fest an mein Herz gedrückt und hätte ihr gesagt: „Hey, Kleines, da wird richtig viel Scheiße auf Dich zukommen. Aber bitte halte durch, es wird sich lohnen!“ Und wie stolz ich auf sie bin, dass sie ihr Herz nie verloren und selbst in den schwierigsten Momenten mit LJUBAV reagiert hat. Nicht hart, nicht verbittert geworden ist. Und mittlerweile für Menschen eine Inspiration geworden ist.
Das erste Spüren wahrer Selbstliebe
In dem Moment habe ich wohl das erste Mal richtige, fundamentale und unerschütterliche Selbstliebe gespürt. Und mir selbst zur Lebensaufgabe gemacht, alles in meiner Macht Stehende dafür zu tun, dass dieses kleine Mädchen jetzt das wundervollste, schönste und glücklichste Leben hat, das sie sich auch nur im Entferntesten vorstellen kann. Das ist seit jeher meine Mission und seitdem habe ich gefühlt auch endlich gelernt, gesunde Grenzen zu ziehen und vor allem auch dafür einzustehen. Denn das konnte ich tatsächlich in meiner schier grenzenlosen Liebe bisher nicht, denn ich habe das Konzept von „gesunden Grenzen“ bis dahin nie verstanden.
Für mich war Liebe immer grenzenlos, aber nun verteidige ich die kleine Rosa mit allen Mitteln, die ich habe. Denn es gibt genügend Parasiten da draußen, auch menschliche, und genau für diese sind gesunde Grenzen gedacht. Wie das Ufer einen Fluss davor beschützt, das Land zu überschwemmen, und dem Fluss erst den eigenen Flow ermöglicht.
LJUBAV für die kleine Rosa
Und genau so ist „LJUBAV.Rosa“ entstanden: Erkenntnisse, Gedanken, Gespräche, Zitate und eine unsichtbare Hand, die ich der Kleinen am liebsten mit auf den Weg geben würde, um leichter durch’s Leben zu kommen und die Hoffnung nie zu verlieren. Auf Englisch, Deutsch und Jugoslawisch. Und gefühlt hat es auch all das gebraucht, um dieses Projekt zu starten, denn ich mache es für niemanden anders als für mich. Mir ist es vollkommen egal, was andere davon denken, und auch wenn es niemanden interessiert, ist es mir vollkommen egal, da ich meinen Wert nicht mehr im Außen messe. Ich weiß, wer ich bin und was ich kann. Und damit leite ich zum Gedicht über, das ich zu meinem letzten Geburtstag und zum Jahresabschluss geschrieben habe.
Danke, dass Du mich auf meinem Weg begleitest.
LJUBAV,
Rosa ♥️
LJUBAV
This year taught me one thing above all else:
Love is not a concept. Love is a force.
And everything in my life begins — and ends — with it.LJUBAV.
Love. Life force. Energy in motion.
The origin of creation, healing, creativity, warmth, and truth.
The quiet power that lives beneath every breath I take.I learned that love does not mean giving myself away.
It means choosing myself without guilt.
It means understanding that my energy is sacred —
and that not everyone deserves access to it.This year showed me, sometimes painfully,
that clarity is not cruelty,
that boundaries are not rejection,
and that walking away can be the deepest form of self-respect.
I am presence. I am depth. I am fire. I am passion.
I am a force of nature.
And only those who can meet me there
are meant to stay.I stopped confusing attention with intention.
I stopped loving potential more than truth.
I stopped shrinking to be easier to hold.Instead, I came home.
Home to my body.
Home to my intuition.
Home to my rhythm, my movement, my silence.
Home to the knowing that energy never lies.I discovered that healing does not happen through suffering —
but through awareness, movement, breath, sound, and honesty.
Through letting energy move instead of storing it.
Through listening instead of resisting.I learned that love is quiet.
That real strength doesn’t shout.
That power is unshakeable when it is aligned.I learned that solitude is not emptiness —
it is a resonance space.
A place where truth gets louder
and the noise finally dissolves.This year cracked me open.
And instead of breaking,
it revealed depths I didn’t know I carried.I met parts of myself I once had to abandon to survive —
and I welcomed them back with compassion.
Especially the little girl inside me
who carried more than she ever should have.This is for you, little Rosa.
I see you. I protect you.
I will never abandon you.I am endlessly grateful —
for my family, my parents, my roots, my body,
for my friends — my chosen family,
for nature, movement, music, silence, and truth.
For the ability to feel deeply in a world that numbs itself.I no longer measure life in achievements or validation,
but in presence, integrity, reciprocity, and peace.Love is my armour.
Truth is my ammunition.
And love — rooted in self-respect —
is the most powerful force I know.I choose myself.
I choose alignment.
I choose depth over noise.
I choose LJUBAV — again and again.And standing here today,
with tears in my eyes and gratitude in my chest,
I can say this with certainty:Everything that happened
did not take me away from myself.It brought me home.
Little one, I am proud of you.
Happy birthday to us.– LJUBAV.Rosa ♥️
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