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Servus, ich bin’s: Rosa

Schön, dass Du da bist!

Ich bin Rosa, u.a. staatlich zugelassene (pflanzliche) Ernährungsberaterin und schreibe hier über die Themen: gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Zudem kreiere ich unendlich gerne einfache, vegane Rezepte, die jeder nachkochen und backen kann. Meine absoluten Lieblingstiere sind Eichhörnchen (daher sind sie das Logo von „Dein Kakao“, wo ich Co-Founderin bin) und meine Gedanken als Reiki Master verstricke ich auch des Öfteren in meinen Beiträgen rund um das Thema „Mindset“. 

Viel Spaß beim Lesen und schön, dass Du mich gefunden hast! 🐿️❤️

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Ready for the US Open 😜🎾👟 Thank you so m Ready for the US Open 😜🎾👟

Thank you so much for capturing two of my favourite things to do: modeling & tennis 🎾❤️‍🔥📸 @julia_janse_van_vuuren for this shooting - still stoked 🥹💖 THANK YOUUUU @scoutprod_creatives @thecuratedfox @themakeupcompanyy 🥰💖

#tennis #tennislovers #rosalazic #tennisshoot #capetown #sportsshooting #usopen #teamdjokovic #idemooo
Which is your favourite - can’t decide? 🧐🤷 Which is your favourite - can’t decide? 🧐🤷🏻‍♀️
Missing these Cape Town mornings so much 💜
Wrapped in my favourite clothes made by my dear friend @kira_ki @fishandthegang in India by @saheliwomen with upcycled saris while empowering women 🙏🏼♥️,
shot analogue by one of my fav Cape Town based photographers @dirkodie - always a huge pleasure to start the day shooting with you! 🫂🫶🏼

♥️

#capetown #cpt #analogue #analogphotography #portraits #rosalazic
Life lately... Perfectly captured in one of my fav Life lately... Perfectly captured in one of my favourite songs and a few spot-on quotes and shots. ❤️

Maybe that’s what it’s all about – finding those rare souls who truly see you, who can’t wait to share time with you, and together collecting the most beautiful moments this Earth has to offer. My heart is full, endlessly grateful for this life and my friends/ family. 🙏🏼♥️

Catch me at @moments_festival this Saturday 💃🏻🪩♥️
Let’s create unforgettable memories together – fully present, soaking in the beauty of now, moving to electrifying beats, and vibing on a healing frequency. 

#momentsfestival #soundhealing #dancetherapy #chiemsee #lifelately
Do you practice what you preach? ♥️ 📸 @mau Do you practice
what you preach?
♥️

📸 @mauriziomontani_ 🙏🏼

#rosalazic #sedcardshooting #milano #mauriziomontani #badass #doyoupracticewhatyoupreach #reddress #mailand #modeling #photoshoot #münchenmodel
Dreaming of Cape Town summer days 🌞🤍 Thank y Dreaming of Cape Town summer days 🌞🤍
Thank you @byrobinjones 📸

#capetown #cpt #kapstadt #rosalazic
Beeren-Kakao-Smoothie 🍓🫐🍫 Für all diejen Beeren-Kakao-Smoothie 🍓🫐🍫
Für all diejenigen, die im Sommer nicht auf ihre Portion Kakao verzichten wollen! 🥰

Für 2 Smoothies brauchst Du:
300 g gefrorene Beeren
400 ml Haferdrink
20 g Kakaopulver hundert pro von @deinkakao (Eigenwerbung 🥰)
optional 20 g Proteinpulver für den Bizeps 💪🏼 🌱

Nährwerte pro Smoothie 270 kcal | KH: 35g | Protein: 15g | F: 5g | Ballaststoffe: 8g

Das ganze Rezept und warum Beeren und Kakao in der Kombi unschlagbar sind, verrate ich Dir wie immer auf meinem Blog:
https://www.food-lifestyle-facts.de/blog/beeren-kakao-smoothie-rezept/

An Guadn!
Rosa 💪🏼🐿️♥️

#beerensmoothie #kakao #deinkakao #veganerezepte #kakaomachtglücklich #einfacherezepte #smoothies #veganeernährung #foodlifestylefacts #rosalazic
The real flex is how many lives you can positively The real flex is
how many lives
you can positively impact.
❤️‍🔥

Thank you so much for capturing two of my favourite things to do: modeling & tennis 🎾❤️‍🔥📸 @julia_janse_van_vuuren for this shooting - still stoked 🥹💖 THANK YOUUUU @scoutprod_creatives @thecuratedfox @themakeupcompanyy 🥰💖
#tennis #tennislovers #rosalazic #tennisshoot #capetown #sportsshooting
I was never good at saying goodbye. Especially whe I was never good at saying goodbye. Especially when you know it might be forever. 💔🕊️

Years ago, the film Nomadland offered me a single phrase that gently shifted my perception of goodbyes: You don’t ever have to say a final goodbye. Let’s just say, “I’ll see you down the road.“

Just as that moment changed the way I view farewells, a beloved friend once changed the way I see myself. He was the first person I could open up to about the trauma of an abusive past relationship. He helped me shift my perspective to recognize the strength of a survivor. He helped me remember who I truly am, to reclaim my power, and to gently piece myself back together. Like a broken vase learning to hold water again. 🫂❤️

To me, he was one of those rare friends you could call in the middle of the night, knowing they’d fly across the globe just to be by your side, no questions asked.

“What’s remembered, lives.”
I’ll carry You with me, wherever I go—until I see You down the road. This is for you – I’ve grown into the woman I was always meant to be. ♥️
Donnerbuddys for life. I will miss you so deeply. 🧸♥️✨🫂

📸 @mauriziomontani_ 

Read more about friendships in my most recent blogpost 
https://www.food-lifestyle-facts.de/en/blog/friendships-a-love-letter/

#friendships #thunderbuddies #missyou
Süsskartoffeltoasts mit Avocado und rote Bete Cre Süsskartoffeltoasts mit Avocado und rote Bete Creme 🍠🥑🤤
… werden Dein Avobrot aufs nächste Level heben! 🚀
Vor allem, wenn Du weißt, dass Du mir nur einer Scheibe schon fast Deinen Tagesbedarf an Vitamin A gedeckt hast! 

🌱 Perfekt als Frühstücksvariante, leichtes Mittag- oder Abendessen! 🤤

• Süsskartoffel ganz einfach in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit etwas Öl bepinseln und bei 200 Grad ca. 15 Min in den Airfyer oder ca. 25 in den Backofen.
• Mit einem Aufstrich Deiner Wahl bestreichen, Avo drauf, würzen und an Guadn! 🤤

Warum Vitamin A so wichtig für Deinen Körper ist und das komplette Rezept findest Du wie immer auf meinem Blog - Link in Bio! ✨⭐️💫
Deine Rosa 🌹♥️

https://www.food-lifestyle-facts.de/blog/suesskartoffel-toasts-mit-avocado-rote-bete-creme-rezept/

#veganerezepte #einfacherezepte #sommerrezepte #veganglutenfrei #sommerrezepte #gesunderezepte #airfryerrezepte #süsskartoffel #avocadobrot #rosalazic
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