• Leckeres Stieleis aus Chia-Samen und Mandelmilch
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    Eis – meine gesunde Abkühlung (Rezept)

    Abkühlung gefällig? Dann habe ich hier genau das Richtige für Dich! Popsicles sind wohl heutzutage aus vielen Blogs nicht mehr wegzudenken. Doch was genau sind Popsicles? Popsicles sind das neudeutsche Wort…

  • Um Dein Taille-zu-Körpergröße Verhältnis zu ermitteln, brauchst Du nur ein handelsübliches Maßband, insofern Du Deine Körpergröße kennst ;)
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    Der BMI und das Taille-zu-Größe Verhältnis

    Was ist der BMI? Der Body-Mass Index (BMI) ist der Quotient aus Deinem aktuellen Körpergewicht in Kilogramm und Deiner Körpergröße in Quadratmetern. Das Ergebnis zeigt Dir, ob Du eher unter-, normal-,…

  • Xylit ist vor allem in kristallin erhältlich und Zucker zum Verwechseln ähnlich
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    Xylit – ein natürlicher Zuckerersatz?

    Was ist Xylit und was sind Zuckeralkohole? Xylit oder noch richtiger Xylitol (da es ein Zuckeralkohol ist) klingt auf den ersten Blick wie etwas total Chemisches – ist es aber nicht. Xylit…

  • Die Blutgruppendiät hat keinerlei wissenschaftliche Basis
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    Die Blutgruppendiät – Was steckt dahinter?

    Was sind Blutgruppen? Die Blutgruppendiät beruht auf den verschiedenen Blutgruppen: A, B, AB und 0. Sie werden anhand von verschiedenen Antikörpern und auch anhand von unterschiedlichen Oberflächenstrukturen der roten Blutkörperchen (Erythrozyten)…

  • Antioxidantien sind ein natürliches Schutzschild gegen Freie Radikale
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    Antioxidantien – Das Schutzschild gegen Freie Radikale

    Was sind Freie Radikale? Antioxidantien und Freie Radikale sind ganz natürliche Substanzen. Oxidationen sind ein unverzichtbarer Prozess in der Natur. So atmen wir Sauerstoff (engl. „oxid“) ein, nehmen glukosehaltige Nahrung zu uns…

  • Fasten ist nicht nur vor Ostern voll im Trend :)
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    Fasten – Eher Sinn oder Unsinn?

    Vom Fasten profitieren Körper, Geist und Seele Gerade vor Ostern nehmen sich viele vor zu fasten und auf etwas Bestimmtes zu verzichten. Dabei ist dies ganz und gar nicht ein Trend…

  • Ein perfekter Start in den Tag mit vielen Ballaststoffen: Deine Darmflora würde Dich dafür lieben :)
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    Ballaststoffe – Eher Ballast oder guter Stoff?

    Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe galten lange Zeit als Ballast für den Körper, daher auch der Name. Sie bestehen hauptsächlich aus unverdaulichen Kohlenhydraten: den Polysacchariden. Diese Pflanzenfasern können wasserlöslich oder -unlöslich sein…