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Servus, ich bin’s: Rosa

Schön, dass Du da bist!

Ich bin Rosa, staatlich zugelassene Ernährungsberaterin sowie staatlich zugelassene vegane Ernährungsberaterin und schreibe hier über die Themen: gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Zudem kreiere ich einfache, vegane Rezepte.

Viel Spaß beim Lesen und schön, dass Du mich gefunden hast!

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𝔽𝕚𝕟𝕒𝕝𝕝𝕪 ♡︎♥︎♡︎
Vᴏʀʜᴇʀ ☞︎ ɴᴀᴄʜʜᴇʀ

Ab jetzt bin ich nicht nur sᴛᴀᴀᴛʟɪᴄʜ ᴢᴜɢᴇʟᴀssᴇɴᴇ ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢsʙᴇʀᴀᴛᴇʀɪɴ, sondern zusätzlich auch noch sᴛᴀᴀᴛʟɪᴄʜ ɢᴇᴘʀᴜ̈ғᴛᴇ ᴠᴇɢᴀɴᴇ ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢsʙᴇʀᴀᴛᴇʀɪɴ! 🌱🤘🏼💚

Und damit:
* 🌱Gᴇɴᴇʀᴇʟʟᴇ Eʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢsʙᴇʀᴀᴛᴜɴɢ
* 🌱 Vᴇɢᴀɴᴇ ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢsʙᴇʀᴀᴛᴜɴɢ
* 🌱 ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢ ɪᴍ sᴘᴏʀᴛ
* 🌱 Eʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢ ɪɴ ᴅᴇʀ sᴄʜᴡᴀɴɢᴇʀsᴄʜᴀғᴛ ᴜɴᴅ ʙᴇɪᴍ sᴛɪʟʟᴇɴ
* 🌱 ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢ ᴠᴏɴ ʙᴀʙʏs, ᴋɪɴᴅᴇʀɴ ᴜɴᴅ ᴊᴜɢᴇɴᴅʟɪᴄʜᴇɴ
* 🌱 ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢ ɪɴ ᴅᴇʀ ᴍᴇɴᴏᴘᴀᴜsᴇ
* 🌱 ᴇʀɴᴀ̈ʜʀᴜɴɢ ɪᴍ sᴇɴɪᴏʀᴇɴᴀʟᴛᴇʀ

ℍ𝕒𝕝𝕝𝕖𝕝𝕦𝕛𝕒𝕙! ✨
Die gestrige Prüfung hatte es ganz schön in sich, aber jetzt bin ich umso glücklicher, das monatelange Lernen neben meinen anderen Standbeinen endlich abschließen zu können. Ich war heute das erste Mal seit Monaten völlig entspannt am Strand, ohne schlechtes Gewissen, einfach mal Nichts-Tun. Das ist soooo, sooo wichtig und kommt bei mir oft viel zu kurz. Umso wichtiger, dass ich das jetzt ein wenig nachhole und ein paar Tage meine leeren Batterien auflade. 🔋🌱🙏🏼 Und SCHLAFEN! 😴

In dem Sinne ein wunderschönes und entspanntes Wochenende, danke fürs Mitfiebern und Eure ganze Unterstützung, all die lieben Nachrichten und überhaupt- ganz viel Sonnenschein aus Portugal!☀️
Rosa ❤️
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𝙼𝚊𝚗𝚌𝚑𝚖𝚊𝚕 𝚖𝚘̈𝚌𝚑𝚝𝚎 𝚖𝚊𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚊𝚋𝚑𝚊𝚞𝚎𝚗, 𝚊𝚞𝚏 “𝙿𝚊𝚞𝚜𝚎“ 𝚍𝚛𝚞̈𝚌𝚔𝚎𝚗. ⏸

Und einmal tief durchatmen - auch wenn man weiß, dass man ein unendlich privilegiertes Leben führt und in 98% der Zeit sehr, sehr dankbar dafür ist. 

So geht es mir zumindest gerade. Aber ich bin auch wirklich ein Kandidat, der sehr sensibel ist, sich vieles zu Herzen nimmt und auflädt, mitleidet, wenn es jemandem schlecht geht, die Welt manchmal nicht versteht und, und, und.. 🤯
Zudem habe ich in letzter Zeit sehr viele Hass-Nachrichten bekommen von irgendwelchen Leuten, die mich nicht kennen und irgendwelche Unzulänglichkeiten auf mich projizieren, um sich dann selbst besser zu fühlen. 
Verrückt. 
Auch wenn ich da meist drüber stehe und weiß, dass ich bei solchen Menschen nicht das Problem bin, trifft mich das manchmal schon sehr hart. 🥺
Aber ich versuche mich jetzt einfach weiter auf die 98% der Tage zu fokussieren, an denen es mir rundum gut geht und auf meine hoffentlich letzte Prüfung morgen. 🙇🏻‍♀️
Danach hab ich auch endlich wieder mehr Zeit für die noch schöneren Momente des Lebens. 🙏🏼
Danke fürs Zuhören und für die so liebe Unterstützung - DANKE, vor allem an den 2% der Tage noch mehr als sonst. 🙏🏼
Rosa ♥️
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Hast Du eigentlich auch eine neue Sportart im verg Hast Du eigentlich auch eine neue Sportart im vergangenen Jahr für Dich entdeckt? 🧐
Ich bin normalerweise super gerne ins Fitnesstudio und natürlich zum Laufen gegegangen, bin aber mittlerweile total froh, einfach draußen ein Workout mit eigenem Gewicht und/ oder einer Kettlebell, Bändern und Seil zu machen. Aber laufen gehe ich immer noch total gerne, um meinen Kopf frei zu kriegen - das hab ich gerade vor lauter Lernen und Sitzen mehr als nötig.. 🙏🏼 Und Seilspringen! 
Übrigens: Freitag ist meine allerletzte, schriftliche Prüfung - dann ist erstmal genug gelernt! Zumindest vorerst! 😇
Ganz viel Sonnenschein und danke, dass Ihr immer so lieb mitfiebert!
Rosa ✨🤍🤘🏼💋
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📸 @maxmacossa 
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Eine weitere Folge aus der Serie „Rosa unzensier Eine weitere Folge aus der Serie „Rosa unzensiert“ 😉
Ich bräuchte bitte einmal Deine Daumen für Montag, da habe ich meine mündliche Prüfung zur veganen Ernährungsberaterin 🌱🙏🏼
Ansonsten verrate ich Dir in meinem neuen Blogpost alles zum Thema „Proteinpulver“, bei wem es Sinn macht und worauf Du beim Kauf achten solltest! 🦍
Ein wunderschönes Wochenende Euch allen und ganz viel Sonnenschein, an alle, die ihn gerade brauchen ☀️
Rosa ♥️
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📸 @maxmacossa 
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The Vegan Hunter ♡︎ 
Rosa - in freier Natur The Vegan Hunter ♡︎

Rosa - in freier Natur ungefiltert, ungeschminkt, Sonne, Sand, Meer, Natur pur ♥︎
Manchmal kann Glück so einfach sein, oder? Aber auch manchmal so schwer... 
Was macht Dich glücklich? 
♡︎
Rosa ♥︎
♡︎
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Ich liiiiiiebe diese kleinen Dinger einfach!! Vega Ich liiiiiiebe diese kleinen Dinger einfach!! Vegane Protein-Pancakes 🥞 gehen einfach immer – vor allem wenn sie so lecker sind und dabei auch noch gesund! 🥳
Meine Pancakes versorgen Dich mit wichtigen Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und halten Dich somit besonders lange satt. Zudem sind sie super einfach und gelingsicher – das Rezept verrate ich Dir, wie immer auf meinem Blog, den Link findest Du in meiner Bio! ✨

Ganz viel Licht und Liebe,
Deine Rosa 🌱✨🤘🏼
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I just love these little things!!! 🤤Pancakes are always a good idea - especially when they are so tasty and healthy! 🌱 My pancakes 🥞 provide you with important proteins, complex carbohydrates, fibres and keep you satisfied for a long time. They are also super easy and sure to succeed - as always, I'll tell you the recipe on my blog, see link in bio!✨
Love and light, 
Yours Rosa 🌱✨🤘🏼
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Ich kann’s kaum erwarten, Euch das hier endlich Ich kann’s kaum erwarten, Euch das hier endlich zeigen zu dürfen!! Etwas, das wir die letzten Wochen in jeder freien Sekunde gedreht haben - ich bin tatsächlich schon sehr aufgeregt und gespannt auf Eure Reaktionen. 😇🙏🏼❤️
Max‘ @maxmacossa erstes Video zu einem Lied von @worakls.music - morgen geht es on air mit mir als Hauptrolle und @foggy.moe als Co-Creator 🥰♥️🙏🏼 
Stay tuned, richtig geiler sh**! 🤘🏼
Love and light
Rosa ♥️
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Call me „nutritionist“ aka „staatlich zugela Call me „nutritionist“ aka „staatlich zugelassene Ernährungsberaterin“!!! ✨🤘🏼
Yaaaay, ich kann es nicht fassen, dass ich damit endlich auch offiziell in die große weite Welt hinausgehen darf! Mir sind sooo die Freudentränen runtergelaufen, das kann ich Euch gar nicht sagen – pure Erleichterung! 🙏🏼💕

Next step:
Spezialisierung auf pflanzliche Ernährungsberatung, weil es einfach für mich die einzig richtige und wahre Konsequenz ist! 🌱🦍🤘🏼

Yaaay, sooo happy!
DANKE an alle fürs Mitfiebern und Daumendrücken – Ihr seid einfach die Besten!! ❤️
Eure happy Rosa ❤️
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🇬🇧 below

Mir geht schon ein wenig die D 🇬🇧 below

Mir geht schon ein wenig die Düse, wenn ich an meine Schriftliche Prüfung morgen (Mittwoch) denken muss. Aber gleichzeitig kann ich es kaum erwarten, einen Traum, der sich vor 15 Jahren in meinen Kopf gesetzt hat, nun endlich leben zu dürfen: Ernährungsberaterin, staatlich zugelassen! ✨🤘🏼
Also, bitte ganz doll Daumen drücken! 🙏🏼
Crazy, aber da zeigt sich, viele Wege führen nach Rom! Und:

Wenn man etwas wirklich will,
findet man immer einen Weg.
Ansonsten Ausreden.

Und für eine Spezialisierung hab ich mich auch schon angemeldet. 
Was denkst Du, auf was für eine Art Ernährungsberatung ich mich zusätzlich zur Grundausbildung spezialisiere? 🧐

Ganz große Umarmung, 
Rosa ✨
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I have to admit that I’m actually quite nervous when thinking about my final-exam for my nutritionist tomorrow (Wed). Can’t believe that I’m so near to finally living my dream of helping people finding their way to thrive. Hell, yeah! And another proof of:

If you really want something,
you’ll find a way.
Otherwise you’ll find excuses.

Plus, I’ve already decided to become an expert and do a specialisation. 
Guess what kind of diet I will specialise in?! 🧐

Cross your fingers for tomorrow, please! ✨
Yours Rosa ♥️♥️♥️
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