• HOME
  • Rezepte
  • Lifestyle
    • Mindset
    • Nachhaltigkeit
    • Empfehlungen
  • Wissen
  • ABOUT
    • Über mich
    • Über meinen Blog
    • MODEL
    • Fotografie
  • Kontakt
    • Datenschutz
    • Impressum
  • English

food-lifestyle-facts

Wann und für wen ist Proteinpulver sinnvoll?

Read More

Veganer Karottenkuchen aka Rüblikuchen (Rezept)

Read More

Veganer Osterhase aus Hefeteig (Rezept)

Read More

Protein Pancakes mit Beerensoße (Rezept)

Read More

Schwarzer vs. weißer Reis – welcher ist gesünder?

Read More

Veganes Tofu Rührei Rezept – Tofu Scramble

Read More

Vegane Buffalo Wings mit Barbecue-Sauce (Rezept)

Read More

Herzhafte Quinoa-Protein Bowl (Rezept)

Read More

Schoko-Nuss-Hefezopf Rezept – einfach lecker!

Read More

Mango Sticky Rice mit schwarzem Reis (Rezept)

Read More
  • Lemon Jelly x Rosa Lazic
    BLOG Empfehlungen Nachhaltigkeit

    LEMON JELLY – Nachhaltigkeit trifft modernes Design

    Lemon Jelly – nachhaltige, vegane Schuhe made in Portugal (Empfehlung) Wer mir und meinem Blog schon eine Weile folgt, weiß, dass ich kaum Marken und Produkte in die Kamera halte. Ich…

  • Low Carb Nudelsalat Rezept
    BLOG Rezepte

    Leichter Linsennudelsalat mit Zitronen-Senf-Dressing (Rezept)

    Nudelsalat geht immer! Nudelsalat geht immer – auch im Van! Und in der Kombination mit Linsennudeln hat das Ganze auch noch einmal eine ganz andere Note als „normaler“ Nudelsalat. Super einfach…

  • Low Carb Nudeln im Vergleich
    BLOG Wissen

    Linsennudeln – das steckt hinter low carb Nudeln aus Linsen & Co.!

    Low carb Nudeln – Schluss mit leeren Kalorien! Nudeln und Pasta – jeder kennt sie, jeder liebt sie und Figurbewusste würden die Beziehung zu ihnen eher als “kompliziert” beschreiben. Auch ich…

  • Schlaf und Müdigkeit
    BLOG Wissen

    Müdigkeit – Ursachen und Probleme der Dauermüdigkeit

    Warum bin ich so müde? Wer kennt es nicht: Ständige Müdigkeit und das Gefühl vom Müdesein? Manchmal gibt es Phasen, da könnte ich morgens nach dem Aufwachen und Aufstehen gleich wieder…

  • Fette und Öle
    BLOG Wissen

    Fette und Öle – Alles, was Du darüber wissen solltest!

    Das kleine Einmaleins der Fette und Öle Fette – kaum ein Thema beherrscht die Schlagzeilen bei Ernährungsratgebern so sehr wie das „Fett“. Und die meisten von uns denken gleich an etwas…

  • Suesskartoffel-Bananencurry-mit-Erdnussbutter_Foodlifestylefacts
    BLOG Rezepte

    Süßkartoffel-Bananencurry mit Erdnussbutter (Rezept)

    Süßkartoffel-Bananencurry mit Erdnussbutter for President! Eigentlich wollte ich einen ganz anderen Beitrag zu Fetten und Ölen posten (hier ist er mittlerweile!). Aber weil ich vor ein paar Wochen beim WG-Abend mit…

  • Dinkelvollkornbrot einfach selber backen (Rezept)
    BLOG Rezepte

    Dinkelvollkornbrot einfach selber backen (Rezept)

    Frisches, selbstgebackenes Brot geht immer! Der Duft von frisch gebackenem Brot, eine knusprige Kruste und eine fluffige Krume – es gibt kein Lebensmittel, das mir ein so wohliges Gefühl von Geborgenheit…

  • Lounge Cherie – Nachhaltige Mode zum Wohlfühlen
    BLOG Empfehlungen Nachhaltigkeit

    Lounge Cherie – Herzblut trifft Nachhaltigkeit

    Lounge Cherie – Nachhaltige Mode zum Wohlfühlen (Werbung) Wer mich kennt, der weiss, dass ich für einige Dinge „brenne“. Darunter fallen Nachhaltigkeit, Veganismus und kleine Unternehmen, die versuchen etwas „anders“ und…

  • Jugoslawische Pita Krompiruša veganisiert Rezept
    BLOG Rezepte

    Jugoslawische Pita Krompiruša – Mamas Rezept veganisiert

    Serbische bzw. Bosnische Pita Krompiruša Diese Pita, die ich Dir heute schmackhaft machen will, stammt aus der Gegend, in der meine Mama aufgewachsen ist. Nämlich aus dem serbischen Teil vom heutigen…

  • Tiere ernähren sich nach Bauchgefühl und nutzen ihre Somatische Intelligenz permanent
    BLOG Wissen

    Somatische Intelligenz – Essen nach Bauchgefühl

    Gerade in der jetzigen Zeit werden wir immer mehr mit dem Thema “Gesundheit” konfrontiert oder beschäftigen uns gar selbst mehr damit. Eine Entwicklung, die ich persönlich mit Begeisterung verfolge! Denn ich…

Older Posts
Newer Posts

Servus, ich bin’s: Rosa

Schön, dass Du da bist!

Ich bin Rosa, staatlich zugelassene Ernährungsberaterin und schreibe hier über die Themen: gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Zudem kreiere ich einfache, vegane Rezepte. Viel Spaß beim Lesen und schön, dass Du mich gefunden hast!

Newsletter

Instagram

𝙼𝚊𝚗𝚌𝚑𝚖𝚊𝚕 𝚖𝚘̈𝚌𝚑𝚝𝚎 𝚖𝚊𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚊𝚋𝚑𝚊𝚞𝚎𝚗, 𝚊𝚞𝚏 “𝙿𝚊𝚞𝚜𝚎“ 𝚍𝚛𝚞̈𝚌𝚔𝚎𝚗. ⏸

Und einmal tief durchatmen - auch wenn man weiß, dass man ein unendlich privilegiertes Leben führt und in 98% der Zeit sehr, sehr dankbar dafür ist. 

So geht es mir zumindest gerade. Aber ich bin auch wirklich ein Kandidat, der sehr sensibel ist, sich vieles zu Herzen nimmt und auflädt, mitleidet, wenn es jemandem schlecht geht, die Welt manchmal nicht versteht und, und, und.. 🤯
Zudem habe ich in letzter Zeit sehr viele Hass-Nachrichten bekommen von irgendwelchen Leuten, die mich nicht kennen und irgendwelche Unzulänglichkeiten auf mich projizieren, um sich dann selbst besser zu fühlen. 
Verrückt. 
Auch wenn ich da meist drüber stehe und weiß, dass ich bei solchen Menschen nicht das Problem bin, trifft mich das manchmal schon sehr hart. 🥺
Aber ich versuche mich jetzt einfach weiter auf die 98% der Tage zu fokussieren, an denen es mir rundum gut geht und auf meine hoffentlich letzte Prüfung morgen. 🙇🏻‍♀️
Danach hab ich auch endlich wieder mehr Zeit für die noch schöneren Momente des Lebens. 🙏🏼
Danke fürs Zuhören und für die so liebe Unterstützung - DANKE, vor allem an den 2% der Tage noch mehr als sonst. 🙏🏼
Rosa ♥️
•
•
#beammeupscotty #pause #durchatmen #stopbullying #starksein #lebensweisheiten #augenzuunddurch #rosalazic #selbstliebe #müde #hasskommentare #socialblaming #sinnfluencer #sensibel #selbstundständig
Hast Du eigentlich auch eine neue Sportart im verg Hast Du eigentlich auch eine neue Sportart im vergangenen Jahr für Dich entdeckt? 🧐
Ich bin normalerweise super gerne ins Fitnesstudio und natürlich zum Laufen gegegangen, bin aber mittlerweile total froh, einfach draußen ein Workout mit eigenem Gewicht und/ oder einer Kettlebell, Bändern und Seil zu machen. Aber laufen gehe ich immer noch total gerne, um meinen Kopf frei zu kriegen - das hab ich gerade vor lauter Lernen und Sitzen mehr als nötig.. 🙏🏼 Und Seilspringen! 
Übrigens: Freitag ist meine allerletzte, schriftliche Prüfung - dann ist erstmal genug gelernt! Zumindest vorerst! 😇
Ganz viel Sonnenschein und danke, dass Ihr immer so lieb mitfiebert!
Rosa ✨🤍🤘🏼💋
•
•
📸 @maxmacossa 
#workout #outdoorgym #sport #draussendaheim #ernährungsberatung #abnehmen #sportzuhause #veganfitness #vegansport #plantbased #wfpb #veganwerdenwaslosdigga #rosalazic #gosuperfood #veganprotein #nachhaltigesportkleidung #loungecherie #burgauportugal
Eine weitere Folge aus der Serie „Rosa unzensier Eine weitere Folge aus der Serie „Rosa unzensiert“ 😉
Ich bräuchte bitte einmal Deine Daumen für Montag, da habe ich meine mündliche Prüfung zur veganen Ernährungsberaterin 🌱🙏🏼
Ansonsten verrate ich Dir in meinem neuen Blogpost alles zum Thema „Proteinpulver“, bei wem es Sinn macht und worauf Du beim Kauf achten solltest! 🦍
Ein wunderschönes Wochenende Euch allen und ganz viel Sonnenschein, an alle, die ihn gerade brauchen ☀️
Rosa ♥️
•
•
📸 @maxmacossa 
•
#veganeernährungsberatung #ernährungsberatung #proteinpulver #veganfitness #veganwerdenwaslosdigga #vegandeutschland #vegan #plantbased #wfpb #burgauportugal #srpkinjajemenemajkarodila #thrive #workout #veganprotein #veganeernährung #vegansportsnutrition #proteine
The Vegan Hunter ♡︎ 
Rosa - in freier Natur The Vegan Hunter ♡︎

Rosa - in freier Natur ungefiltert, ungeschminkt, Sonne, Sand, Meer, Natur pur ♥︎
Manchmal kann Glück so einfach sein, oder? Aber auch manchmal so schwer... 
Was macht Dich glücklich? 
♡︎
Rosa ♥︎
♡︎
#veganhunter #veganwerdenwaslosdigga #vegandeutschland #vegan #plantbased #eattherainbow #rosalazic #thrive #algarveportugal #portugal #beachlife #praiadotelheiro #sagres #naturpur
Ich liiiiiiebe diese kleinen Dinger einfach!! Vega Ich liiiiiiebe diese kleinen Dinger einfach!! Vegane Protein-Pancakes 🥞 gehen einfach immer – vor allem wenn sie so lecker sind und dabei auch noch gesund! 🥳
Meine Pancakes versorgen Dich mit wichtigen Proteinen, komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und halten Dich somit besonders lange satt. Zudem sind sie super einfach und gelingsicher – das Rezept verrate ich Dir, wie immer auf meinem Blog, den Link findest Du in meiner Bio! ✨

Ganz viel Licht und Liebe,
Deine Rosa 🌱✨🤘🏼
•
•
•
🇬🇧
I just love these little things!!! 🤤Pancakes are always a good idea - especially when they are so tasty and healthy! 🌱 My pancakes 🥞 provide you with important proteins, complex carbohydrates, fibres and keep you satisfied for a long time. They are also super easy and sure to succeed - as always, I'll tell you the recipe on my blog, see link in bio!✨
Love and light, 
Yours Rosa 🌱✨🤘🏼
•
#veganerezepte #vegandeutschland #gesunderezepte #einfacherezepte #plantbased #frühstücksidee #pancakes #backenmachtglücklich #veganrecipes #veganfood #veganwerdenwaslosdigga #thrive #essen #rezepte #easyrecipes #nutritionfacts #gesundeernährung #pancake #veganbreakfast #veganfrühstücken  #bethechange #veganprotein #veganesprotein #crueltyfree #pflanzlichstark #plantbased #cleaneating #wfpb #foodphotography #veganskojelo
Ich kann’s kaum erwarten, Euch das hier endlich Ich kann’s kaum erwarten, Euch das hier endlich zeigen zu dürfen!! Etwas, das wir die letzten Wochen in jeder freien Sekunde gedreht haben - ich bin tatsächlich schon sehr aufgeregt und gespannt auf Eure Reaktionen. 😇🙏🏼❤️
Max‘ @maxmacossa erstes Video zu einem Lied von @worakls.music - morgen geht es on air mit mir als Hauptrolle und @foggy.moe als Co-Creator 🥰♥️🙏🏼 
Stay tuned, richtig geiler sh**! 🤘🏼
Love and light
Rosa ♥️
•
•
#videoshoot #worakls #videodreh #behindthescenes #bts #musikvideo #musicvideo  #ladyinred #dancer #filmmusik #snippet #musique #srpkinjajemenemajkarodila #loveandlight #staytuned #coronaproject #vegansofig #thrive #cover
Call me „nutritionist“ aka „staatlich zugela Call me „nutritionist“ aka „staatlich zugelassene Ernährungsberaterin“!!! ✨🤘🏼
Yaaaay, ich kann es nicht fassen, dass ich damit endlich auch offiziell in die große weite Welt hinausgehen darf! Mir sind sooo die Freudentränen runtergelaufen, das kann ich Euch gar nicht sagen – pure Erleichterung! 🙏🏼💕

Next step:
Spezialisierung auf pflanzliche Ernährungsberatung, weil es einfach für mich die einzig richtige und wahre Konsequenz ist! 🌱🦍🤘🏼

Yaaay, sooo happy!
DANKE an alle fürs Mitfiebern und Daumendrücken – Ihr seid einfach die Besten!! ❤️
Eure happy Rosa ❤️
•
•
#staatlichezugelasseneernährungsberaterin #neverstoplearning #ernährungsberatung #veganwerdenwaslosdigga #vegansofig #rosalazic #foodlifestylefacts #nutritionist #wfpb #fitfam #einfachvegan #plantbased #thrive #srpkinjajemenemajkarodila #vegandeutschland #gesundeernährung #abnehmen #veganfitness #nutritionfacts
🇬🇧 below

Mir geht schon ein wenig die D 🇬🇧 below

Mir geht schon ein wenig die Düse, wenn ich an meine Schriftliche Prüfung morgen (Mittwoch) denken muss. Aber gleichzeitig kann ich es kaum erwarten, einen Traum, der sich vor 15 Jahren in meinen Kopf gesetzt hat, nun endlich leben zu dürfen: Ernährungsberaterin, staatlich zugelassen! ✨🤘🏼
Also, bitte ganz doll Daumen drücken! 🙏🏼
Crazy, aber da zeigt sich, viele Wege führen nach Rom! Und:

Wenn man etwas wirklich will,
findet man immer einen Weg.
Ansonsten Ausreden.

Und für eine Spezialisierung hab ich mich auch schon angemeldet. 
Was denkst Du, auf was für eine Art Ernährungsberatung ich mich zusätzlich zur Grundausbildung spezialisiere? 🧐

Ganz große Umarmung, 
Rosa ✨
*
*
*
🇬🇧 
I have to admit that I’m actually quite nervous when thinking about my final-exam for my nutritionist tomorrow (Wed). Can’t believe that I’m so near to finally living my dream of helping people finding their way to thrive. Hell, yeah! And another proof of:

If you really want something,
you’ll find a way.
Otherwise you’ll find excuses.

Plus, I’ve already decided to become an expert and do a specialisation. 
Guess what kind of diet I will specialise in?! 🧐

Cross your fingers for tomorrow, please! ✨
Yours Rosa ♥️♥️♥️
*
*
#ernährungsberatung #ernährungsberater #gesundessen #nutritionist #rosalazic #thrive #thatshowweroll #neverstoplearning #veganeernährungsberatung #wfpb #nutritionfacts #ernährungswissen #eattherainbow #neverstopdreaming #fortbildung #letthyfoodbethymedicine #sapiosexual #citati #idemodalje
🇬🇧 below

So sieht mein Happy-Face aus, 🇬🇧 below

So sieht mein Happy-Face aus, wenn ich meine mündliche Prüfung bestanden habe! 🥰
Ich kann Euch gar nicht sagen, wie glücklich ich gerade bin und wie erleichtert – nachdem ich die letzten Wochen mehr als 100 Stunden und gefühlt 24/7 gearbeitet und gelernt habe, bin ich nun mehr als überglücklich, meinem Ziel „Ernährungsberater“ noch ein großes Stückchen näher gekommen zu sein und heute meine mündliche Prüfung bestanden zu haben! Next step: Schriftliche Prüfung! 🥳
Here we go! 🤘🏼
DANKE an alle fürs Mitfiebern und für all Eure lieben Nachrichten, ich habe mich über jede einzelne RIESIG gefreut! Ihr seid einfach die Besten, DANKE! ♥️♥️♥️
Eure Happy Rosa ✨
*
*
*
🇬🇧 That’s my happy face after finally passing my first examination for my nutritionist. Just can’t tell you HOW happy and relieved I am to have passed this first but huge step towards my nutritionist! After working and studying more than 100 hours a week the last couple of weeks, I simply cannot describe this feeling of happiness! Getting closer to my dream! Next stop: Final exam! 🤘🏼
Thanks for all your lovely messages, I really appreciate each and every single word of it, giving me the power to thrive! Thanks so much, couldn’t have done it without your endless support! 
LOVE, Rosa ♥️♥️♥️
*
*
#ernährungsberatung #ernährungsberater #gesundessen #nutritionist #rosalazic
Load more... Follow me on Instagram
Facebook Twitter Instagram Pinterest

Copyright 2021 – Rosa Lazic